الميلاتونين يعزز النوم الطبيعي 3 مجم 20 كبسوله

وصف المنتج:
- ميلاتونين يعزز النوم الطبيعي 3 ملغ 20 كبسولة هو مكمل غذائي طبيعي مصمم لدعم أنماط النوم الصحية وتعزيز نوم هادئ ليلاً.
- تحتوي كل كبسولة على 3 ملغ من الميلاتونين، وهو هرمون ينتج بشكل طبيعي في الجسم لتنظيم دورات النوم والاستيقاظ.
- يساعد الميلاتونين في مزامنة الساعة البيولوجية للجسم، مما يجعل من الأسهل الغفوة والبقاء نائمًا طوال الليل.
- هذا المكمل مثالي للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم أحيانًا، أو من اضطراب النوم الناجم عن التغييرات الزمنية أو العمل بنظام الورديات.
- من خلال تناول كبسولة واحدة قبل النوم، يمكن للمستخدمين أن يحظوا بطريقة لطيفة وغير معتادة لتحسين جودة النوم.
- يضمن العبوة المريحة من 20 كبسولة توفر شهرًا كاملاً من الليالي الهادئة، مما يتيح للمستخدمين الاستيقاظ والشعور بالانتع

دواعي الإستعمال:
- يساعد في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ
- يعزز الاسترخاء ويقلل من القلق
- يدعم أنماط النوم الصحية
- يساعد في النوم بسرعة أكبر
- يعزز جودة النوم العامة
- يخفف من أعراض الأرق
- مناسب للأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم أو اضطراب النوم الناتج عن التغييرات الزمنية
- قد يكون مفيدًا للعاملين في الورديات أو أولئك الذين لديهم جداول نوم غير منتظمة
- يدعم تجربة نوم مريحة ومنعشة

الاستخدام المقترح:
تناول كبسولة واحدة يوميًا، قبل النوم بـ 30 دقيقة، مع الماء. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.

طريقه الاستخدام:
1. تناول كبسولة واحدة من ميلاتونين لتعزيز النوم الطبيعي بجرعة 3 ملغ مع كوب من الماء، تقريباً قبل النوم بـ 30 دقيقة.
2. تأكد من أنك في بيئة هادئة ومريحة، خالية من التشتتات.
3. قم بتخفيف الإضاءة وتقليل التعرض للشاشات الساطعة مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والتلفزيونات.
4. استرخِ عقلك وجسدك من خلال ممارسة نشاط مهدئ مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى المهدئة.
5. اضطجع في وضعية مريحة وأغلق عينيك.
6. اسمح للميلاتونين أن يؤثر ويعزز دورة نوم طبيعية.
7. حافظ على جدول نوم منتظم، وحاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم الموصى بها في الليل.
8. تجنب تناول الكافيين أو المواد المحفزة قرب وقت النوم، حيث قد تتداخل مع فعالية الميلاتونين.
9. إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية أو لديك أي مخاوف، استشر متخصص في الرعا

الاثار الجانبيه:
- النعاس
- الصداع
- الغثيان
- الدوار
- اضطراب المعدة
- الاستياء
- النعاس النهاري
- الأحلام الواضحة أو الكوابيس
- اليقظة المخفضة
- اضطرابات النوم

خصائص:
الاهداف:
- تعزيز النوم الطبيعي
- تحسين جودة النوم
- زيادة مدة النوم
- دعم الأنماط الطبيعية للنوم
- المساعدة في النوم بسرعة أكبر

التخصص:
- يحتوي على 3 ملغ من الميلاتونين في كبسولة واحدة
- يعزز أنماط النوم الطبيعية
- يساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ
- يدعم نومًا هادئًا ومرممًا
- مناسب للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم أو اضطراب النوم الناتج عن التغييرات الزمنية
- سهل الاستخدام والبلع بشكل كبسولة
- لا يسبب الإدمان
- مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفيين

التحذيرات:
- لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من الميلاتونين
- استشر متخصص في الرعاية الصحية قبل استخدام الميلاتونين إذا كان لديك أي حالات طبية أساسية أو تتناول أي أدوية أخرى
- قد يسبب الميلاتونين النعاس ، لذا تجنب قيادة السيارة أو تشغيل المعدات الثقيلة بعد تناوله
- تجنب تناول الكحول أو المهدئات أثناء تناول الميلاتونين
- يجب عدم استخدام الميلاتونين من قبل النساء الحوامل أو المرضعات دون استشارة متخصص في الرعاية الصحية
- ابق الميلاتونين بعيدًا عن متناول الأطفال
- إذا شعرت بأي ردود فعل سلبية أو آثار جانبية أثناء تناول الميلاتونين ، قاطع الاستخدام واطلب المساعدة الطبية.

ملاحظة:
تسعى صيدلية المصري جاهدة لضمان دقة صور منتجاتها والمعلومات المقدمة عنها. قد يحدث بعض التغييرات في عمليات التصنيع للعبوات و/أو المكونات، وسيتم تحديث هذه المعلومات على موقعنا عند الضرورة. نود أن نشير إلى أن بعض النصوص والمحتوى قد تم إنشاؤها أو ترجمتها باستخدام تقنيات الذكاء الصناعي، ويتم مراجعة هذا المحتوى بشكل مستمر لإجراء التصحيحات والتحسينات اللازمة لضمان توفير جميع المعلومات بدقة.